Yoga

Meditatie

>De kracht van het NU<

Yoga Instituut Stichting Ademleer biedt aan voor scholen, bedrijven, groepen en particulieren:
de techniek van de Vol-Ledige ademhaling, in combinatie met Yoga en Meditatie, waardoor contact ontstaat tussen de mens en het eeuwige, natuurlijke, constant veranderende NU. 

Effecten:

Fysiek:

• optimale zuurstofopname door vol-ledige ademhaling
• herstel van de natuurlijke ademhaling waarbij de volle inhoud van de longen wordt gebruikt (de meeste mensen gebruiken slechts 30% van hun longcapaciteit)
• betere stofwisseling doordat de interne organen door deze ademhalingstechniek worden gemasseerd
• versterking van het immuunsysteem, verhoogde vitaliteit, ontlading van fysieke spanning, betere doorbloeding.

Mentaal-emotioneel:

• meer contact met gevoel en emoties
• oplossen van oude onderdrukte emoties     
• vermindering van mentaal verzet
• afname angstgevoelens, herstel van mentale rust
• betere concentratie- en geheugenfunctie, 
• afname dwangmatig denken (piekeren, tobben)
• versterking emotioneel evenwicht
• effectief bij slapeloosheid
• doorbreking van de identificatie met het denken; het denken heeft minder greep op je
• meer aanwezigheid in het Hier en Nu.

Initiatie in de Krya Yoga door Paramahamsa Hariharananda in 1985 en de
persoonlijke ontmoeting met de Dalai Lama in 1987 vormden mijn inspiratiebron
om anderen handvatten te bieden om het komen tot harmonie en zelfrealisatie. Kriya Yoga legt extreem veel nadruk op de ademhaling. Het onderricht dat controle over de ademhaling, controle over het zelf is.

Klik hier voor meer informatie & inwijding in
het Kriya Yoga Centrum te Sterksel (Brabant).

Door het toepassen van yoga in combinatie met deze ademtechniek en meditatie
heb ik al veel mensen met lichamelijke en geestelijke problemen kunnen helpen.

De paradox is:
Je moet niets...! Het enige wat je echt moet is bewust vol-ledig ademen...
en dan keuzes maken. 

Ont-Moet JeZelf !

Bewust Vol-Ledig ademen & meditatie is thuiskomen
in je eigen hart in het eeuwige veranderende Nu.

Het natuurlijk veranderende Nu,
kan gezien worden als de voornaamste poort!

Ik vond in de helende, bewuste vol-ledige ademtechniek en meditatie
meerdere keren in mijn leven de sleutel tot bewustwording en genezing.
De "Wetenschap van de Ademhaling" (deze zou in het onderwijs moeten), geef ik nu door aan iedereen die er voor open staat.

Door on-vol-ledig gebruik te maken van de adem onthouden we ons van vele
vol-ledige ervaringen, raken we uit balans en ontstaan blokkades.
Door gebruik te maken van de vol-ledige ademtechniek leren we bewuster
te leven, werken, handelen en communiceren. Wanneer we op de juiste
manier ademen, voorzien we ons van pure levensenergie en komen we tot
het besef dat we meer dan zuurstof tot ons nemen.

Deze energie geeft direct reiniging van lichaam en geest. Onzuiverheden in de
geest worden losgelaten en iedere cel in het lichaam ontgift, verjongt en wordt
gerevitaliseerd. De bewuste ademtechniek geeft aldus harmonisatie van lichaam,
geest en gevoel, waardoor een betere concentratie ontstaat, verdieping en
scherpte van de geest worden bereikt.

Door bewustwording van de adem, in combinatie
met meditatietraining, worden mensen gelukkiger.

Yoga Instituut Stichting Ademleer geeft workshops in binnen- en buitenland.

Yoga Instituut Stichting Ademleer: +31(0)35-5310107
email: info@ademleer.nl

Zet Yoga Instituut Stichting Ademleer bij je Favorieten - Klik Control+D